Eindelijk weer lopen!

Wij mij volgt op Facebook en Instagram heeft gezien dat ik sinds een aantal weken terug begonnen ben met lopen. Dankzij een Facebook-evenement heb ik voor mezelf als doel om op 28 februari (eindelijk) 5km te kunnen lopen. Hoe ik dat precies ga aanpakken weet ik nog niet.

Omdat ik veel goede dingen had gehoord van Start 2 Run (het programma met Evy Gruyaert) had ik een abonnement genomen en dat ging eerst best goed. Helaas begint het koude weer in te spelen op mijn immuunsysteem waardoor ik weer sneller last heb van allerlei kwaaltjes, waaronder ook pijn in mijn knie. Ik wilde het dus rustiger aan gaan doen en nam een weekje rust. Daarna wilde ik rustig terug mijn conditie opbouwen op basis van mijn hartslag en zonder schema.

Toen kwam echter de Polar Vantage V2 op mijn pad (daarover ongetwijfeld later meer). Een hebbedingetje waar ik al heel lang van droomde en die ik dus vorige week eindelijk besteld heb. De bijhorende software kan schema’s maken op basis van mijn huidige fitnessniveau en die schema’s bevatten ook kracht- en mobiliteitsoefeningen. Tot zover geen schema’s dus.

Ik ben nu sinds zondag – na een weekje rust – begonnen met het schema van Polar en voorlopig gaat dat goed, al heb ik er uiteraard nog maar een paar dagen op zitten. Door de kracht- en mobiliteitsoefeningen ben ik wel elke dag met het schema bezig maar voorlopig valt dat nog goed te doen. Het schema bouwt traag op, waardoor ik nu meestal maar maximum 20 minuten bezig ben met sporten. Over een aantal weken gaat dat anders zijn, maar tegen dan ben ik dat dagelijks sporten waarschijnlijk wel gewend.

Iets waar ik het wel weer lastig mee heb gehad is dat ik wéér van nul ben moeten beginnen. Na anderhalf jaar lopen kan ik nog steeds geen 30 minuten aan een stuk lopen en dat pikt wel. Het lijkt wel alsof er altijd iets tussen komt. Ik besef wel dat ik gewoon blij moet zijn dat ik kan en mag lopen en dat ik – ookal kan ik nog niet lang en ver lopen – wel gewoon in beweging ben. Maar als ik dan de vooruitgang zie die iedereen in mijn omgeving boekt vraag ik me soms echt af waarom ik al zo lang zo veel moeite doe en echt motiverend werkt dat niet.

Maar goed, ik mag natuurlijk ook niet vergeten dat mijn lichaam niet functioneert zoals het lichaam van anderen. En hopelijk lukt het om op 28 februari dan toch eindelijk die 5 kilometer te kunnen aantikken. Wie weet koop ik dan ook gewoon een medaille voor mezelf.